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如何做好压力管理？

在不确定性时代，世界变得越来越复杂。信息过载、AI带来技术变革、经济衰退等自然造成了职场人高水平的压力和焦虑。在不同的调研报告中 ，“工作压力大”领先于金钱压力、领导能力不足、不良企业文化，位列员工压力、职场倦怠原因中的第一名。很多人都听过...