如果你是一位领导者, 你可能会认为,要想表现出色,唯一的方法就是夜以继日地工作。然而,研究发现,对领导者来说,晚上不休息结果会适得其反,尤其是对那些刚担任管理职位的人来说,情况更是如此,因为这会耗尽他们的精神资源。相反,当领导者在前一天晚上...